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Contenido del Curso

Introducción al curso
El concepto de autocuidado
Beneficios de dedicar tiempo a tu autocuidado
¿Por qué a veces te dejas para lo último y te cuesta priorizarte?
Derribando mitos sobre el autocuidado
Cómo integrar el autocuidado en todas las áreas de tu vida
Propuestas prácticas para priorizarte y mimarte en tu día a día
Técnicas para mantener la motivación y dejar de procrastinar a la hora de cuidarte
Otros recursos de apoyo
Encuentro con Salud Minimalista (12/09/2022)

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