Introducción al curso

El concepto de autocuidado

Beneficios de dedicar tiempo a tu autocuidado

¿Por qué a veces te dejas para lo último y te cuesta priorizarte?

Derribando mitos sobre el autocuidado

Cómo integrar el autocuidado en todas las áreas de tu vida

Propuestas prácticas para priorizarte y mimarte en tu día a día

Técnicas para mantener la motivación y dejar de procrastinar a la hora de cuidarte

Otros recursos de apoyo

Encuentro con Salud Minimalista (12/09/2022)